身長サプリメント「GH creation」(ジーエイチクリエーション)を購入検討している方にとって、その効果を最大限に引き出すための飲み方を知りたい人もいると思います。
 
 
そもそも、購入しようかどうか迷っている方は、口コミや評判を見てみてくださいね。
 
 
参考記事:GH creationの口コミを紹介!評判はいいのか?
 
 
今回は、GH-creationの飲み方について、効果の差が出る時間帯についての記事です。

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GH-creationの効果は飲む時間で決まっていた

GH-creationの飲み方といっても、ただ飲めばいいんじゃないの?と思う方もいると思いますが、公式サイトの「商品のご使用について」のページを見ると、例えば、何で飲むかや味、においについての言及はありましたが、飲む時間についての記載はありませんでした。
 
 

Q.お茶やコーヒーなどで飲んでも良いですか?

A.お茶に含まれるカテキンやコーヒーに含まれるカフェインなどとジーエイチクリエーションに含まれる配合成分が腸内で結合し、吸収の妨げとなる恐れが御座います。必ず、水、又はぬるま湯にてご飲用下さい。

Q.味やにおいはありますか?

A.気になる味や匂いが御座いませんので、お子様でもご使用頂けます。

引用:公式サイト「商品のご使用について」

子供

飲む時間については、GH-creationに直接質問をされた方の声がありましたので、ご紹介します。
 
 

寝る1時間~30分の間に、温かいお湯?適度に温かい水で飲用するようにも言っていましたね。
冷たい水より全然良いそうですよ。

引用:身長サプリランキング ジーエイチクリエーション

結論申し上げますと、GH-creationを飲むのは、就寝1時間前までに、ということです。
 
 
これはなぜかという考察ですが、おそらく成長ホルモンの分泌効率を最大限に高めるためかと思います。
 
 
GH-creationは配合成分にα-GPCやアルギニン、ボーンペップなど、成長をサポートする成分であるとともに成長ホルモンの分泌こそが身長が伸びるメカニズムとも公式サイトで述べています。
 
 
就寝前に服用することで、睡眠時の成長ホルモン分泌をサポートする役割を担うものとしているのです。
 
 

食後ではダメなのか?

一般的に薬やサプリなどは、食後に服用するというイメージですが、食後に飲むのはダメなのでしょうか。
 
 
ダメ、というのはありませんが、効果を考えた場合は寝る時間に近い方が良いということです。
 
 
食後の場合、食事したものの消化・吸収のタイミングと同じなので、効率よく吸収してくれそうなイメージですが、アルギニンなどのアミノ酸系を含む場合は、食べ物に含まれるたんぱく質が優先的に消化・吸収するので、サプリの吸収効率は少し下がってしまいます。
 
 
アルギニンを多く含む「ドクターセノビル(Dr.Senobiru)」も、食後に飲むことで吸収効率が上がってきます。
 
 
参考記事:ドクターセノビルは食後よりも空腹時や運動時、就寝前が良い理由

 
 
参考記事:GH creationとドクターセノビルを比較してみた

 
 
とはいえ、まずはしっかりと適量を適度なタイミングで飲み続けることが、身長を伸ばす一歩につながります。

    

 
 

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