新学期が始まって気持ちを切り替えていざ、という時に、食欲が急になくなってきたり、ひどい人は嘔吐を繰り返したりする症状が出る人もいます。
 
 
子供であれば、今後の成長の不安や、このままこの症状が続くのかという辛さを感じてしまう人もいるかもしれません。
 
 
今回は、新学期に食欲が無くなったときの原因と改善策をご紹介します。

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新学期になったとたん食欲不振になる原因とは?

子供が新学期で学校に行ったとたんに、食欲が落ちる原因がいくつか挙げられます。
 
 

1.新たな環境によるストレス
2.長期休暇との生活リズムのギャップ
3.周りの子供との成長度の比較

1.新たな環境によるストレス

これが一番大きな原因とも言えます。
 
 
新生活が始まると、いきなり体を動かしたり、人と接する機会が増えたりと、肉体的にも精神的にもストレス(負荷)がかかっているものです。
 
 
子供は特にデリケートなメンタルのときも多いので、特別何かをしたわけでもなく、環境変化による症状とも言えます。
 
子供 

また、食欲がないことや場合によっては嘔吐までしてしまうこと(周期性嘔吐症と呼ばれています)で、周りの目が気になり、ますます精神的に参ってしまうこともあります。
 
 

2.長期休暇との生活リズムのギャップ

長期休暇中に家でゴロゴロしていたり、寝てばかりいたとすると、新学期になったとたん、時間に追われたり、体を動かすことに慣れていないこともあります。
 
 
休暇中の生活リズムと新学期の生活リズムのギャップが多ければ多いほど、疲れることも増えてきて、食欲不振に陥ることもあります。
 
 

3.周りの子供との成長度の比較

子供に限って言えば、例えば新学期に久しぶりにクラスの友達にあったときに、周りの子供たちがぐんぐん身長を伸ばしていることもあります。
 
 
自分自身の成長がそこまでなかった場合、人間どうしても比較してしまうものです。
 
 
周りの子供と比較して始めて自分自身の成長に焦りを感じてしまうこともあります。
 
 
焦れば焦るほど、しっかり食べなければならない、しっかりと寝なければならない、と追い詰められてしまうこともあります。
 
 

食欲が無くなったらどうすればいいのか?

食欲がないときは、無理してご飯を食べようとすることはありません。
 
 
どちらかというと、精神的な疲れやストレスが原因であることが多いので、子供がその症状のときは、よく話を聞いてあげたり、褒めてあげることが大切です。
 
子供 

子供自身も、自分が食欲がない原因になっている疲れや寂しさ、違和感などを身近な家族に話すだけでも、とても気持ちが楽になり、あっという間に正常な状態に戻ることも珍しくはありません。
 
 
参考記事:子供の成長のために親ができること
 
 
私自身も、高校時代に同様の症状になったことがあり、何をやってもなおらない症状だったのが、母親に話しをしただけでコロッと治ったものです。
 
 

それでも食欲不振がなおらない場合

精神的な要因が多い食欲不振について、これらの工夫を施しても食欲不振がなおらないことがあります。
 
 
むしろ、栄養面で大丈夫なのか、食欲不振が成長に弊害にならないか、など、別の不安に苛まれることも出てきます。
 
 
給食が食べられない、というのもその一例です。
 
 
参考記事:学校の給食が食べられない子供が克服したたった一つの方法
 
 
その場合は、食事ではなく、飲み物タイプで栄養が取れるサプリメントで栄養サポートをすることで、安心感を得られます。
 
 
子供の成長にはカルシウムやビタミンなど、基本的な栄養素は全面的にカバーする必要があるので、成長に必要な栄養素を十分に配合した【アスミール】などで十分です。
 
 
参考記事:アスミールを最安値で購入する方法とは
 
 
人は、薬ではないものを飲むと薬を飲んだときと同じように症状が改善するプラシーボ(プラセボ)効果という状態がみられます。
 
 
要は、サプリメントで栄養をしっかりとサポートしているという安心感が、体調の改善につながるものです。
 
サプリメント 

また、成長期の子供がせっかく摂取するのであれば、カルシウム、ビタミン、マグネシウムなどをしっかりとサポートできれば、自然と体の成長にもつながっていきますね。
 
 
まずは、精神面から、その後栄養面でもサポートしていくことが、食欲不振の改善につながっていきますね。
 
 
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