水泳で身長が伸びるという噂を聞いたことがある方もいらっしゃるかもしれません。
 
 
科学的には、水泳で身長が伸びる可能性が高まるということは言えそうです。
 
 
参考記事:プールで泳ぐことで子供の身長が伸びる3つの理由
 
 
今回は、水泳で子供の身長が伸びたKさんの体験談です。
 

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あっという間に回りの子に抜かれた我が子

私の子供は生まれた時は平均より大きく、赤ちゃんのころはガッチリしていました。
 
 
保育園に入ってからも、生まれが遅い子はどうしても小さい子が多かったですが、6月生まれで平均より大きかったです。
 
 
他のお母さんからは、みんなより成長が遅くて、という話を聞いたことがありましたが、小さい内は生まれが遅いと差がついちゃうけど、
大きくなればみんなと変わらなくなるよ!と助言していました。
 
 
自分が平均より大きかったこともあり、子供の身長を心配したことはありませんでした。
 
 
そのせいか、いつしか子供の身長が周りと比べてどうなのかを考えることもなくなりました。
 
 
小学生に上がった時に、背の順で並んだことがあり、その時に自分の子供が小さくて衝撃を受けました。
 
 
前から二番目だったのです。本当にビックリしました。
 
 
いつの間にみんなに抜かれたんだろう、確かに食は細いけれど、それは小さい時からそうだったし、と戸惑いました。
 
 
一緒にいた母もとても驚いていました。前から二番目!もうちょっとで一番前になるとこだったね!なんでだろう!と。

水泳をすれば身長が伸びるのではと考えた

今思えば、普通に子供の前で言っていたので、子供は何かしら気にしたかもしれません。
 
 
その時は驚きが大きくてつい言ってしまったのですが。
 
 
父は運動すれば大きくなる、自分も小さくて懸垂とか水泳をしていた、と言いました。
 
水泳2
 
繰り返し行うのは辛いですが、ジャンプなども有効だと言います。
 
 
懸垂などの基礎体力をつける運動は小さい子供には辛いと思い、スイミングスクールに通わせることにしました。
 
 
スイミングは体の免疫力を高める、と聞いていたので、スポーツとしても良いかなと思いました。
 
 
ただ、鼻炎持ちだったので、冬のプールは子供にとってやりづらいのかという不安もありました。
 
 
スイミングスクールは平日に専用バスで送迎をしてもらいましたが、風邪などで振り替える時は土曜日に変更してもらい、その日は上から見学をしました。
 
水泳3 

ビートバンを持ち体を伸ばして前進していく姿を見て、何だか姿勢までピンとして見えました。
 
 
まだ小さいこともあり、ひとつひとつの動作を細かく丁寧に見てくれていたので、次第に上から見ていても体がきれいに真っ直ぐ伸びて、動作も美しく感じました。
 
 
全身を使って、水の抵抗に逆らって前に進むので、これで体が刺激されて成長を促してくれたらいいな、と思いました。

水泳に加えて寝る時間を早めてみた

また父は私が子供の頃にも言っていましたが、寝る子は育つ!本当に!と言いました。
 
 
確かに寝ている間に体の色々なとこで成長をしているということはネットで調べて分かりました。
 
 
自分が働いてるせいもあり、つい子供の就寝時間が遅くなっていたので反省しなければと思いました。
 
 
私も小さい頃は早めに寝るよう言われて不満もあったのですが、確かに自分の子供が夜更かししていると翌日に影響しないか心配だったので、早く寝かせるようにしました。
 
 
身長は急には伸びませんが、それでもグングン伸びました。
 
 
小学三年で、クラスの真ん中近くまで伸びて、小学五年で真ん中より少し後ろになりました。
 
 
水泳が影響してるのかは分かりませんが、風邪をひくことも減り、身長も伸びたので、私としては本当にスイミングスクールに通わせて良かったと思っています。
 
 
また、子供が楽しんで取り組めることだったのも大きいと思います。
 
 
スイミングスクールには同じ小学校の子もいたし、他の小学校の子とも仲良くなり、細かく分かれたテストに合格するとワッペンがもらえたのもやる気を出させたのだと思います。
 
水泳4
 
やりたくないことをやっていたら、体も良い方向に向かわなかったかもしれません。
 
 
今は食べやすいカルシウムのグミなど、子供がおやつ感覚で摂取できるサプリメントもあるので、その頃は調べてなかったのですが、栄養補助食品として良いと思います。

楽しく子供が成長できるために

いかがでしたか。
 
 
子供はやはり何事も楽しんで取り組むことが、のびのび育つ秘訣かもしれませんね。
 
 
水泳も嫌々通わされたら、ストレスにつながってしまうかもしれません。
 
 
また、Kさんのような運動や睡眠の工夫に加えて、栄養補助食品を子供が楽しんで摂取することで、成長へのステップアップになるかもしれません。

参考記事:アルギニンサプリメントで子供の身長を伸ばす

    

 
 

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